Sleeping Beauty ต้องร้องกรี้ด เพราะแค่นอนก็สวยได้ เจ้าหญิงแห่งวงการนอนหลับอย่างเราบอกเลยว่าเข้าทางมาก เพราะใครจะไปรู้ว่าแค่นอนก็สวยได้ แต่ต้องนอนให้ถูกวิธีนะ วันนี้ FIRSTER BEAUTY รวบรวม 5 ทริคการนอนให้ผิวดี ผิวสวยมาฝากกัน ถ้าพร้อมแล้วก็ตามมาดูเลย!
จัดท่านอนให้ถูกต้อง
การนอนหลับให้ผิวสวยความสำคัญคือต้องจัดท่านอนให้ถูกต้อง ไม่ใช่ว่าจะนอนท่าไหนก็ได้นะ เพราะท่าทางการนอนก็ส่งผลโดยตรงต่อผิวเลยล่ะ ท่านอนที่ถูกต้องคือควรนอนหงาย เพราะจะทำให้ผิวหน้าเราไม่เสียดสีกับหมอนจนเกินไป เพราะการที่ผิวหน้าเสียดสีกับหมอจะไปเพิ่มโอกาสการระคายเคืองได้นั่นเอง และหากนอนคว่ำ หรือนอนตะแคงติดต่อกันเป็เวลานานๆ ยังเปิดทางให้ริ้วรอยมาเยือนก่อนวัยอันควรด้วยนะ
ป้องกันรอยยับบนใบหน้าด้วยผ้าปิดตา
ผ้าปิดตาไม่ได้ช่วยแค่กันแสงไฟไม่ให้แยงตาเวลานอนเท่านั้นนะ แต่ยังเป็นไอเทมที่สามารถป้องกันริ้วรอยรอบดวงตาหรือที่คนทั่วไปเรียกว่าตีนกาได้อีกด้วยนะ เพราะช่วงเวลานอนที่เราไม่สามารถควบคุมตัวเองได้ อาจนอนผิดท่า จนผิวรอบดวงตาโดนหมอนกดทับ จนเกิดเป็นริ้วรอยนั่นเอง
FIRSTER BEAUTY ขอแนะนำผ้าปิดตา SLIP Sleep Mask ผลิตจากไหมแท้ 100% ทั้งชิ้นส่วนด้านในและด้านนอก มีคุณสมบัติ Anti Aging, Anti Sleep Crease และ Anti Bed Head ช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นของผิว ช่วยลดการเสียดสีได้ดี เป็นไอเทมกู้ชีพรอบดวงตาที่ขาดไม่ได้เลยล่ะ
เปลี่ยนปลอกหมอนเป็นประจำ
ใครที่นานทีปีหนถึงจะเปลี่ยนปลอกหมอนที บอกเลยว่าการกระทำแบบนี้แหละที่กำลังทำร้ายผิวโดยที่คุณไม่รู้ตัว เพราะไหนจะไรฝุ่น หรือสิ่งสกปรกที่หมักหมมมานาน วันไหนเหนื่อยๆ ก็หัวลงหมอนเลย พาหมอนสกปรกขึ้นไปอีก เราจึงควรเปลี่ยนปลอกหมอนเป็นประจำสุขอนามัยที่ถูกต้องนะ ควรเลือกปลอกหมอนผ้าไหมหรือผ้าซาติน เพราะช่วยลดการระคายเคืองของผิว และป้องกันไม่ให้เกิดรอยพับพบหน้าได้นั่นเอง
FIRSTER BEAUTY ขอแนะนำให้รู้จักกัน ปลอกหมอน SLIP Pillowcase Queen ปลอกหมอนผ้าไหม 100% ที่ช่วยลดการเสียดสีระหว่างผิวหน้าและปลอกหมอน ปลอกหมอนธรรมดาอาจทำให้เส้นผมดึงและพันกันได้ตลอดทั้งคืนช่วย ลดการเสียดสี แม้แต่ช่างทำผมและผู้เชี่ยวชาญด้านความงามที่มีชื่อเสียงที่สุดในโลกยังแนะนำ
ควบคุมบรรยากาศในห้องนอน
จะนอนหลับทั้งทีบรรยากาศก็สำคัญนะ เพราะต้องไม่มีเสียงรบกวนหรือมีแสงสว่างมากจนเกินไป และบรรยากาศต้องไม่ร้อนหรือเย็นจนเกินไป เพราะจะทำให้ไม่สามารถนอนหลับได้ยาว หลับๆ ตื่นๆ จนส่งผลให้ประสิทธิภาพในการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอภายในร่างกายลดลงตามไปด้วย สุขภาพผิวก็คงจะแย่ลงไม่ต่างกัน
พักผ่อนให้เพียงพอ
ช่วงเวลาที่ดีที่สุดคือควรเข้านอนก่อน 4 ทุ่ม และควรนอนให้ได้ประมาณ 7-8 ชั่วโมง ที่สำคัญไม่ควรนอนดึก เพราะจะทำให้ร่างกายไม่สามารถผลิตฮอร์โมนออกมาได้อย่างเต็มที่ จึงทำให้ร่างกายแย่ลง สุขภาพผิวก็ไม่ดีตามไปด้วย
เจ้าหญิง Sleeping Beauty อย่างเราๆ ทำตามได้ไม่ยากเลยใช่ไหมล่ะคะ การนอนหลับพักผ่อน สำคัญมากไม่ว่าจะทั้งกับร่างกาย หรือผิวพรรณ เพราะฉะนั้นไม่ควรอดหลับ อดนอน โต้รุ่ง เป็นเวลานานๆ เพราะนอกจากผิวจะเสีย ร่างกายเราก็เสียตามไปด้วยนะ!
