รู้มั้ยว่า ‘กลิ่น’ ช่วยบรรเทาความอ่อนล้าในชีวิตได้ ท่ามกลางสถานการณ์เลวร้ายอย่างไวรัสโควิด 19 เชื่อว่าหลายๆ คน คงนั่งถอนหายใจยาวๆ กับความเครียดความอ่อนล้าที่รุมเร้าเข้ามาจากการ Wok From Home ถ้าได้หยุดพักไปพบปะเพื่อนฝูง แวะเที่ยวคาเฟ่ถ่ายรูปลงไอจี ก็คงจะดีไม่ใช่น้อย! แต่นอกจากการออกไปเอนจอยกับโลกภายนอกแล้ว รู้มั้ยว่านั่งๆ นอนๆ อยู่ในบ้านก็คลายเครียดได้เหมือนกันด้วย ‘กลิ่นบำบัด’ แค่มีกลิ่นหอมๆ ปลอบประโลมหัวใจ ก็จะทำให้คุณหายเหนื่อยได้มากกว่าที่คิดเลยล่ะ!
มนุษย์กับกลิ่นเป็นของคู่กัน นานมาแล้วที่มนุษย์รังสรรค์กลิ่นต่างๆ จากธรรมชาติ มาใช้ให้เกิดประโยชน์ ไม่ว่าจะเป็นชาวอียิปต์โบราณที่หยิบกลิ่นหอมมาเป็นส่วนหนึ่งในพิธีกรรม หรือชาวเปอร์เซีย ชาวจีน และอินเดียที่ใช้กลิ่นหอมมาประยุกต์กับศาสตร์ด้านอายุรเวท จนมาถึงในยุคของแพทย์แผนปัจจุบัน ‘กลิ่น’ ก็ถูกวิจัยและรับรองมากมายว่าสามารถบำบัดความเครียดและฟื้นฟูความเหนื่อยล้าได้ เพราะเป็นมิตรต่อระบบประสาทและจิตใจของมนุษย์อย่างเราเอาซะมากๆ นี่จึงเป็นจุดเริ่มต้นของ ‘อโรมาเธอราพี’ ที่ใช้น้ำมันหอมระเหยกลิ่นต่างๆ ในการบำบัดฟื้นฟูความอ่อนล้า ไม่ว่าจะในรูปแบบของการทำสปา เครื่องหอม หรือบิวตี้ไอเทมสุดคูลก็ตาม
กลไกลของร่างกายกับบรรเทาความอ่อนล้าด้วยกลิ่น
ดูเหมือนว่าความอ่อนล้า ความเครียดจะเป็นเรื่องที่เลี่ยงยาก เมื่อเราต้องเจอกับแบดเดย์ อะไรๆ ก็กลายเป็นเรื่องน่าเบื่อไปหมดทุกอย่าง ดังนั้น! เมื่อเริ่มรู้สึกจิตใจอ่อนล้าเมื่อไหร่ ก็ลองหากลิ่นหอม ๆ มาสร้างสุนทรีย์ได้ชีวิตดูนะ รับรองว่าคุณจะสดชื่นขึ้นแน่นอน
เพราะหลังจากที่เราได้กลิ่นหอมในสไตล์ที่เราชื่นชอบไปไม่กี่วินาที กลิ่นจะถูกส่งต่อไปยังประสาทรับกลิ่นและเข้าสู่สมองในส่วนที่ใช้ควบคุมอารมณ์และความรู้สึก ซึ่งกลิ่นหอมพวกนี้นี่แหละจะไปกระตุ้นร่างกายให้หลั่งสารต่าง ๆ ที่มีประโยชน์ทางอารมณ์และความรู้สึกออกมา ไม่ว่าจะเป็น
- สารเอ็นดอร์ฟิน (Endorphin) : ช่วยบรรเทาอาการเจ็บปวด ความเครียด และลดความวิตกกังวล
- สารเซโรโทนิน (Serotonin) ช่วยทำให้จิตใจปลอดโปล่ง สงบ และฟื้นฟูสภาวะความเครียด
- สารเอนเคฟาลิน (Enkephalin) ช่วยลดอาการซึมเศร้า
5 กลิ่นบำบัด หอมปลอบประโลมจิตใจ
- กลิ่นผลไม้ตระกูล Citrus
ไม่ใช่ทานแล้วสดชื่น หูตาสว่างเท่านั้นนะ! แต่ผลไม้รสเปรี้ยวอมหวานอย่าวตระกูลซิทรัสอย่างส้ม มะนาว เลม่อน หรือส้มโอ ยังมีกลิ่นที่ช่วยบรรเทาความอ่อนล้าและความเครียดได้ด้วย เพราะกลิ่นและรสชาติที่แสนจะจี๊ดจ๊าดนี่แหละช่วยทำให้เรารู้สึกกระชับกระเฉง ร่าเริงสดใส และทำให้อารมณ์ดีขึ้นได้ง่ายๆ เลย - ลาเวนเดอร์
เคยสงสัยกันมั้ยว่าทำไมของใช้ต่างๆ ถึงมักจะมีแต่กลิ่นลาเวนเดอร์ สาเหตุที่ลาเวนเดอร์เป็นกลิ่นยอดนิยมนั้น เพราะมีงานวิจัยหลายชิ้นระบุว่า กลิ่นหอมของดอกไม้สีม่วงนี้มีส่วนช่วยในเรื่องระบบประสาท สามารถลดความวิตกกังวล และอาการปวดหัวได้ ทำให้รู้สึกผ่อนคลายและนอนหลับได้เต็มอิ่มมากขึ้นอีกด้วย - โรสแมรี่
นอกจากจะเป็นสมุนไพรยอดฮิตบนจานอาหารแล้ว โรสแมรี่ยังเป็นอีกหนึ่งกลิ่นบำบัดที่ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ทำให้รู้สึกโล่ง ปลอดโปร่ง สบายสมอง และมีสมาธิมากขึ้น อีกตั้งกลิ่นหอมเย็นๆ ของโรสแมรี่ยังช่วยบูสต์ความสดชื่น ใครที่ชอบว่าหอมเย็นสบาย รับรองว่าต้องช่วยฮีลใจได้ดีเลยล่ะ! - กลิ่น Woody
กลิ่นไม้ เป็นอีกกลิ่นหนึ่งที่สาวกเครื่องหอมจะต้องเคยได้ยิน ไม่ว่าจะเป็นไม้สน ไม้หอมแก่นจันทร์ หรือไม้ชีดาร์ เพียงแค่สูดดมอ่อนๆ ก็ช่วยปรับสมดุลทางอารมณ์ ทำให้จิตใจสงบ และคลายเครียดได้ เป็นความหอมในแบบธรรมชาติ สร้างบรรยากาศอบอุ่นจนรู้สึกผ่อนคลายแน่นอน - ดอกกระดังงา
มากันที่กลิ่นดอกไม้โซนร้อนที่เหมาะกับเรากันบ้าง กระดังงามีกลิ่นที่ทำให้คนที่นอนไม่ค่อยหลับต้องหลงรัก เพราะกลิ่นของกระดังงาจะช่วยลดความวิตกกังวล ทำให้นอนหลับได้สนิทมากขึ้น และที่สำคัญยังช่วยลดอาการซึมเศร้า การได้กลิ่นกระดังงาอ่อน ๆ ในบ้านคงจะช่วยทำให้โลกใบนี้สดใสและอ่อนโยนมากขึ้นทันตา
‘ไม้ก้านหอม’ ผู้ช่วยที่ดีที่สุดของการฟื้นฟูจิตใจ
จริงๆ แล้วไม่ว่าจะเป็นน้ำมันนวดหอมระเหย เทียนหอม สเปรย์ปรับอากาศ หรือผลิตภัณฑ์บำรุงผิวกายต่าง ๆ ก็สามารถใช้ในการบำบัดความอ่อนล้าและความเครียดได้ แต่เหตุผลที่ FIRSTER BEAUTY ยกให้ไม้ก้านหอมหรือดิฟฟิวเซอร์ เป็นไอเทมกลิ่นบำบัดยืนหนึ่งนั้น คงเป็นเพราะตอบโจทย์คนยุคใหม่สุดคูลที่ต้องการความสะดวกสบายในการใช้ชีวิต แค่ตั้งทิ้งไว้ในห้อง คุณก็สามารถดื่มด่ำกับกลิ่นหอมได้ทั้งวัน และยาวนานเป็นเวลาหลายเดือน ยิ่งถ้าเป็นไม้ก้านที่อุดมไปด้วย Essential Oils ล่ะก็ จะยิ่งทวีคูณความผ่อนคลายขึ้นเยอะเลย
ถ้าพูดถึงไม้ก้านหอมที่เต็มไปด้วย Essential Oils และกลิ่นสุดปังที่จะเยียวยาจิตใจคุณได้ล่ะก็ คงหนีไม่พ้นไม้ก้านหอมจาก BSAB (บีซาบี) แบรนด์น้ำหอมบ้านที่รังสรรค์กลิ่นจากธรรมชาติแท้ ๆ อย่างพิถีพิถัน อุดมไปด้วย Essential Oil และ Natural Oil หลากหลายชนิด เพื่อสร้างความผ่อนคลายให้คุณแบบขั้นสุด
‘Passion Fruit’ เป็นกลิ่นที่ FIRSTER BEAUTY แนะนำให้นำมาใช้บรรเทาอาการเหนื่อยล้า เพราะเป็นกลิ่นสดชื่นเจิดจ้าของผลไม้อย่างเสาวรส และส้มแมนดารินที่เป็นผลไม้ในตระกูลซิทรัส ทำให้ช่วยลดความเครียด และกระตุ้นให้เกิดความกระฉับเฉงได้ นอกจากนี้ยังมี Middle Note เป็นกลิ่นอ่อนของดอกกุหลาบ ที่สามารถช่วยบรรเทาอาการวิงเวียนหรือปวดศีรษะ รวมถึงกลิ่น Base Note อย่างวานิลลาที่จะช่วยทำให้เราเรานึกถึงช่วงเวลาที่มีความสุขได้มากขึ้น เรียกได้ว่าช่วยรีเฟรชบรรยากาศในบ้านให้สดใส ราวกับได้พักผ่อนในฤดูร้อน คลายเหนื่อยเติมพลังชีวิตให้พร้อมลุยกับวันพรุ่งนี้สุดๆ
อ่านมาจนถึงตอนนี้ ถ้ามีอาการเบื่อเซงหรือปวดหัว อาจจะเป็นเพราะว่าคุณกำลังมีความเครียดสะสมอยู่ก็ได้นะ อย่าลืมลองหากลิ่นหอมๆ มาช่วยบำบัดความอ่อนล้าดูล่ะ! FIRSTER BEAUTY รับรองว่าดีต่อใจคุณแน่นอน หรือถ้าหากอยากลองไม้ก้านหอมกลิ่น Passion Fruit ของ BSAB ก็แวะมาซื้อกันนะ Let’s shop!
